Ejercicios en casa

Si hacer ejercicio es tu coco, te recomiendo checar estas opciones virtuales:

The Body Coach TV (Inglés)

Es una opción especial para peques que prefieran las caricaturas sobre el movimiento, puedes colocarle 1 vídeo al día para activar el cuerpecito.

Para mamá e hij@

La activación en familia siempre es más efectiva, por ello te recomiendo estas playlist, recuerda que puedes empezar poco a poco, no es necesario hacer todos los vídeos, si no 1 o 2 al día. 😉

Playlist de youtube

Pa' que baile el peque

Si lo que prefieres es bailar entonces esta opción te van a fascinar!

Zumba Kids

Rutinas de Gym Virtual

Sitio web de Gym Virtual
Canal de youtube de Gym Virtual
Canal de youtube de SELF

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