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Algunos sazonadores contienen gluten u otros ingredientes controversiales, por ello aquí te dejó 3 tips para encontrar un sazonador libre de gluten y adecuado para nuestra salud. Enseguida te recomiendo algunos sazonadores y caldos ya preparados: ¿Dónde los puedo encontrar? Consomé Veggie mix Chedraui Walmart Pagina oficial  Amazon Sazonador Zona Organikum Walmart Farmacia San Pablo Caldo de Pollo Don Simón Soriana Caldo Natural Aneto Palacio de Hierro El super gourmet Sazonador Zona Organikum tipo consomé Walmart Liverpool Amazon Opta por la opción que se adecue más a ti :)

Esta vez te recomiendo algunas marcas de pastas libres de gluten, espero te sea de ayuda :) Puedes encontrar más productos de estas marcas en sus sitios web, te dejo algunos de ellos: Noglut (galletas, pastas, panes...) Pastas gallo (pastas, harinas y pan rallado) Pastas El dorado (pastas) Sam Mills (pastas) Rummo (Pastas, tienen con o sin gluten) ¡lee la etiqueta! Estas marcas las puedes encontrar en supermercados como citymarket, pero también puedes encontrar opciones sin gluten en Fresko o CuatroBioMarket

Para que pueda ser más sencillo comprar productos seguros, sin pasarte el día en los anaqueles leyendo cada etiqueta, te doy algunas recomendaciones de marcas y lugares donde comprar. A pesar de esto, es importante que sí leas la etiqueta antes de comprarlo, para confirmar que es seguro. Puedes darle clic a las marcas y lugares y te llevará a su sitio web :) Marcas Santiveri Gullón (de venta en centros comerciales enlistados más abajo) Tres estrellas Alimentos con certificación: Kosher (alimentos que consumen los Judíos),  Centros comerciales: Desayunador pajarito Purorganiko Madre Selva Delicity Market City Market Cuatro BioMarker Otros: Fresko, Chedraui Select, Liverpool, Palacio de Hierro (zona gourment), Goiti y La Selva.

 ¡Que importante es checar la etiqueta! Los alimentos que contienen los siguientes ingredientes, CONTIENEN proteína de la leche de vaca: LECHE DE VACA:  lactoalbúmina  lactoglobulina lactoferrina lactulosa caseína o caseinato caseinato cálcico caseinato magnésico caseinato potásico caseína de cuajo caseinato sódico sustancias parcialmente hidrolizadas suero de leche Te recomiendo tomar una foto o capturar la pantalla para que lo tengas a la mano a la hora de ir al super 😁

La introducción a los lácteos puede ser complicado cuando buscas productos saludables y ricos, por ellos te doy estas recomendaciones de productos: ¿Quieres encontrar una opción por tu cuenta? Te dejo estos 3 tips para que los tengas en cuenta durante tu búsqueda

¡Ta-ta! Al ofrecer alimentos del grupo de los cereales, te recomiendo poner atención en: Adquirir un cereal fortificado.  Que no contenga azúcares añadidos .  Aquellos con los que puede practicar su motricidad (ej. hacer pinza con sus manitas). Si deseas introducir otros alimentos con tamaños más grandes o donde estén practicando el  uso de utensilios, aquí algunos productos saludables.  

Aquí encontrarás algunas opciones de utensilios, para iniciar este proceso que es tan importante para ustedes.  En otra sección hablaré sobre consistencia, presentación de alimentos y algunas otras opciones.  Tips pasa elegir utensilios básicos: Platitos:  Te recomiendo que busquen uno con divisiones (para  separar sabores y grupos de alimentos),  jugar con   colores y formas (forma parte de la estimulación de los sentidos);  podrían experimentar con colores como: rojo, naranja o amarillo.  Aquellos que tienen ventosas para fijarse a la mesa son una buena idea. Sugerencias de platitos: Plato con divisiones y ventosa para fijarse  a la mesa Plato con divisiones y base que disminuye movimiento + cuchara Otras opciones de platos con las mismas características Plato en forma de pato Plato de mimi Plato de dino Recuerda que son algunas recomendaciones, puedes buscar por tu parte opciones similares ;) Vasitos:  En este caso te sugiero 2 tipos ...