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  ¿Buscas algo nuevo para agregar a tus recetas? las siguientes son opciones saludables de cremas de frutos secos que te van a encantar. Pero primero te contamos, cómo es posible encontrar opciones de cremas saludables en el super. Sigues teniendo dudas? veamos un ejemplo: Del mismo modo, te dejo algunas opciones increíbles que te encantarán: Crema de almendras natural Estas opciones no tienen endulzantes o sal A continuación te muestro algunos lugares en donde puedes encontrar estas opciones: Crema de almendras (Kirkland): Costco Amazon La Comer Crema de almendra (Orígenes) Walmart Bodega Aurrera Crema de Almendra (Morama): Tienda en línea Farmacia San Pablo Walmart Chedraui Bodega Aurrera Amazon Almendrina (M de maní): Tienda en línea Walmart Chedraui Amazon Almond Butter (HEB): HEB tienda online Crema de avellana con cacao Abajo del producto podrás ver con que está endulzado Las puedes adquirir en estos lugares: Crema de Avellana con cacao Keto (Morama): Tienda en línea Walmart ...

Algunos sazonadores contienen gluten u otros ingredientes controversiales, por ello aquí te dejó 3 tips para encontrar un sazonador libre de gluten y adecuado para nuestra salud. Enseguida te recomiendo algunos sazonadores y caldos ya preparados: ¿Dónde los puedo encontrar? Consomé Veggie mix Chedraui Walmart Pagina oficial  Amazon Sazonador Zona Organikum Walmart Farmacia San Pablo Caldo de Pollo Don Simón Soriana Caldo Natural Aneto Palacio de Hierro El super gourmet Sazonador Zona Organikum tipo consomé Walmart Liverpool Amazon Opta por la opción que se adecue más a ti :)

Esta vez te recomiendo algunas marcas de pastas libres de gluten, espero te sea de ayuda :) Puedes encontrar más productos de estas marcas en sus sitios web, te dejo algunos de ellos: Noglut (galletas, pastas, panes...) Pastas gallo (pastas, harinas y pan rallado) Pastas El dorado (pastas) Sam Mills (pastas) Rummo (Pastas, tienen con o sin gluten) ¡lee la etiqueta! Estas marcas las puedes encontrar en supermercados como citymarket, pero también puedes encontrar opciones sin gluten en Fresko o CuatroBioMarket

Para que pueda ser más sencillo comprar productos seguros, sin pasarte el día en los anaqueles leyendo cada etiqueta, te doy algunas recomendaciones de marcas y lugares donde comprar. A pesar de esto, es importante que sí leas la etiqueta antes de comprarlo, para confirmar que es seguro. Puedes darle clic a las marcas y lugares y te llevará a su sitio web :) Marcas Santiveri Gullón (de venta en centros comerciales enlistados más abajo) Tres estrellas Alimentos con certificación: Kosher (alimentos que consumen los Judíos),  Centros comerciales: Desayunador pajarito Purorganiko Madre Selva Delicity Market City Market Cuatro BioMarker Otros: Fresko, Chedraui Select, Liverpool, Palacio de Hierro (zona gourment), Goiti y La Selva.

 ¡Que importante es checar la etiqueta! Los alimentos que contienen los siguientes ingredientes, CONTIENEN proteína de la leche de vaca: LECHE DE VACA:  lactoalbúmina  lactoglobulina lactoferrina lactulosa caseína o caseinato caseinato cálcico caseinato magnésico caseinato potásico caseína de cuajo caseinato sódico sustancias parcialmente hidrolizadas suero de leche Te recomiendo tomar una foto o capturar la pantalla para que lo tengas a la mano a la hora de ir al super 😁

La introducción a los lácteos puede ser complicado cuando buscas productos saludables y ricos, por ellos te doy estas recomendaciones de productos: ¿Quieres encontrar una opción por tu cuenta? Te dejo estos 3 tips para que los tengas en cuenta durante tu búsqueda

¡Ta-ta! Al ofrecer alimentos del grupo de los cereales, te recomiendo poner atención en: Adquirir un cereal fortificado.  Que no contenga azúcares añadidos .  Aquellos con los que puede practicar su motricidad (ej. hacer pinza con sus manitas). Si deseas introducir otros alimentos con tamaños más grandes o donde estén practicando el  uso de utensilios, aquí algunos productos saludables.