Recomendaciones de: Yogur

El yogur, yogurt o yoghurt 😅 es uno de los alimentos que se antoja para casi todo tiempo de comida, por ello te dejo algunos tips para aprender a encontrar una opción saludable:

Ahora que vayas al super ¡Ponlo en práctica! y evalúa tu yogurt de la siguiente manera:

Ahora que sabes que buscar, puedes revisar estas opciones saludables y contarnos si son tan buenas como pensamos:

Pro tip: Si el sabor al yogur natural no te convence puedes licuarlo con un poco de fresa u otra fruta y listo, tendrá un sabor único y deli 😊

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Si estamos buscando sustituir el azúcar, te recomiendo probar alguna de estas dulces opciones: Fruta del monje Stevia (directo de la planta, presentación en hoja) Eritritol Otras opciones (de marcas) además de estos dos presentados son: OJO: El uso de stevia y fruto del monje en niños, necesita ser 100% natural, por favor LEE BIEN LAS ETIQUETAS, no seas cabezona 😖

NutriAleSoto

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