¡EMPECEMOS ESTA NUEVA AVENTURA!
Iniciar este viaje puede ser difícil por lo que te dejo algunos dino-tips que te pueden ayudar de guía durante esta experiencia.
1. Permítele experimentar con la comida
Este es un viaje en el que ambos están aprendiendo y descubriendo cosas nuevas, pero tu peque será el más asombrado de los dos, ya que iniciará a desarrollar sus gustos y hábitos alimenticios.
Al presentarle un alimento o papilla, recuerda los pasos de una alimentación adecuada:
2. Ofrece - Insiste - Repite
Ver felices a nuestros peques siempre será nuestra prioridad, pero en este proceso de descubrimiento, estaremos expuestos a gestos y emociones que pueden no ser de nuestro agrado.
Sin embargo, es importante ofrecer TODOS los alimentos en más de una ocasión y preparación.
3. Observa y Conoce a tu peque
Presta atención a tu peque mientras come, así podrás conocerlo cada día un poquito más y podrás diferenciar entre si tiene hambre o algo le da curiosidad.
Recuerda que los nenes se pueden meter todo a la boca, pero eso no quiere decir que se le antoje o que sea bueno para el. Te toca a ti guiar su alimentación ¡se una gran guía!
Referencias:
* Vázquez-Frias, R., Ladino, L., Bagés-Mesa, M. C., Hernández-Rosiles, V., Ochoa-Ortiz, E., Alomía, M., ... & Koletzko, B. (2023). Consenso de alimentación complementaria de la Sociedad Latinoamericana de Gastroenterología, Hepatología y Nutrición Pediátrica: COCO 2023. Revista de Gastroenterología de México.
* Comité de Lactancia Materna y Comité de Nutrición de la Asociación Española de Pediatría. (2018). RECOMENDACIONES DE LA ASOCIACIÓN ESPAÑOLA DE PEDIATRÍA SOBRE LA ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA [Documento digital].
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