Si tienes dudas de cómo servir un plato saludable aquí podrás encontrar una forma general de hacerlo, es decir, que si tienes dudas o ves algo diferente en tu indicación, puedes preguntar directamente a tu nutri.
Para iniciar, es importante entender que hay diferentes grupos de alimentos y cada uno tiene una función especial en el plato de nuestro peques.
Ahora que conoces los grupos, también puedes checar tus indicaciones dietéticas para encontrar estos grupos, ejemplos y la cantidad recomendada para tu peque.
👇 Sin embargo, al final del día un plato saludable se verá así 👇
Localicemos los grupos de alimentos en este plato:
* Frutas: Fresas
* Verduras: Zanahorias
* Cereal: Tortilla
* Rico en proteína: Albóndigas (bolitas de carne)
* Grasa: Aguacate
Espero que esto haya sido de ayuda, recuerda que puede cambiar la cantidad y el alimento según sean las necesidades de tu peque en este momento.
Comentarios
Publicar un comentario