NutriAleSoto

  Probar todos los alimentos parece una tarea de nunca acabar, solo por el hecho de que hay tanta comida que podemos tener la duda de: qué le doy primero, será mejor que esto o aquello, esto le hará daño, etcétera . Por ello aquí te menciono algunos alimentos que definitivamente sería bueno esperarnos a que sean mayores a los 2 años . ¿POR QUÉ? * Los productos ultra procesados como: los jugos, refrescos, yogurt de sabor, galletas, panes o dulces.  Son productos que saben más dulces que una fruta tradicional y aportan menos nutrientes de calidad para nuestro bebé.  Por lo que ofrecerlos a temprana edad y de forma recurrente afecta la percepción de los sabores y fomenta a consumir más de estos productos.   Por ejemplo:  Prueba un jugo de naranja recién exprimido contra un jugo de naranja de la tienda. ¡El sabor es super diferente! ¿verdad? Ahora imagina que acostumbras a tu nene al jugo de la tienda, estamos exponiendo a que tu nene no sepa distinguir el sabor ...

  ¡EMPECEMOS ESTA NUEVA AVENTURA! Iniciar este viaje puede ser difícil por lo que te dejo algunos dino-tips que te pueden ayudar de guía durante esta experiencia.   1. Permítele experimentar con la comida Este es un viaje en el que ambos están aprendiendo y descubriendo cosas nuevas, pero tu peque será el más asombrado de los dos, ya que iniciará a desarrollar sus gustos y hábitos alimenticios. Al presentarle un alimento o papilla, recuerda los pasos de una alimentación adecuada: 2. Ofrece - Insiste - Repite Ver felices a nuestros peques siempre será nuestra prioridad, pero en este proceso de descubrimiento, estaremos expuestos a gestos y emociones que pueden no ser de nuestro agrado. Sin embargo, es importante ofrecer TODOS los alimentos en más de una ocasión y preparación. 3. Observa y Conoce a tu peque Presta atención a tu peque mientras come, así podrás conocerlo cada día un poquito más y podrás diferenciar entre si tiene hambre o algo le da curiosidad. Recuerda que los n...